Le hatha yoga est une pratique millénaire qui nous ouvre les portes vers un retour à soi, au plus profond.

Le hatha yoga restaure la connexion corps et esprit que nous perdons souvent au fil des années avec nos rythme de vie dynamiques et « acharnés ». Par la pratique des postures qui font travailler tout le corps, mais aussi des pranayamas (exercices de respiration) et de la méditation, nous réveillons petit à petit cette connexion et la rétablissons.

Si le hatha yoga est une pratique traditionnelle exigeante pour le corps et l’esprit Ses bienfaits sont reconnus et rapides. Quelque soit votre âge et votre niveau de pratique, vous en retirerez les bienfaits physiques mais également sur le mental et pour l’éveil spirituel. Au niveau subtile, le hatha yoga sollicite tous les chakras et les nadis.

 

“J’ai découvert le yoga avec une prof qui n’était pas à l’écoute de ses élèves, très brusque et sévère. J’ai […]

Cécile C., élève en cours particulier

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